Bal mı, toz şeker mi? Hangisi daha kalorili?

Bal

Toz şeker

Bal mı, toz şeker mi? Sence hangisi daha kalorili?

100 gramda

Bal 100 gram304 kcal

Toz şeker 100 gram387 kcal

Yüz gramda toz şeker kazanıyor: üç yüz seksen yedi kaloriye karşı üç yüz dört. Ama dur, bitmedi.

1 kaşık bal 21 gram64 kcal

1 kaşık toz şeker 12,5 gram48 kcal

Kaşıkla ölçünce iş değişiyor. Bal ağır ve yoğun, bir kaşığı yirmi bir gram geliyor. Bir kaşık bal altmış dört, bir kaşık şeker kırk sekiz kalori.

% 82

Balın %82'si şeker.

Üstelik balın yüzde seksen ikisi zaten şeker.

Bal doğal ama yine de şeker. Kaşığı sayarak kullan.

USDA 169640 Honey: 304 kcal, 82,1 g şeker /100 g. USDA 169655 Sugar, granulated: 387 kcal /100 g.
1 yemek kaşığı bal = 21 g -> 64 kcal. 1 yemek kaşığı toz şeker = 12,5 g -> 48 kcal (USDA ölçü birimleri).